Archivo Autor: Jesus

JUNTOS POR LA ELA EN ALMOROX – ENTRENAMIENTO

Autor: 28 junio, 2021

La ELA (Esclerosis Lateral Amiotrófica) ha sido durante años una enfermedad invisible para la sociedad. Ha pasado tan desapercibida que no se han conseguido avances significativos para detener su progresión o curarla, debido no sólo a la gran complejidad de la enfermedad, sino a la falta de apoyo económico e institucional. De ahí que, hoy en día, no exista ningún tratamiento curativo eficaz contra la ELA. Se han ensayado muchas sustancias sin demostrar efectividad en todos los casos.

Ante el conocimiento de dicha enfermedad en nuestro compañero Raúl Arroyo, presidente de ORIENTA-GETAFE, hemos querido poner nuestro granito de arena para que en nuestra sociedad de corredores se conozca, se de visibilidad y publicidad de esta enfermedad. Con esta ilusión nos animamos a celebrar este entrenamiento y donar toda la cantidad recaudada a la ONG “adELA”, más información en https://adelaweb.org/ o al tlf: 913113530

Lugar:

Salida, meta y parking: Pinar Almorox (coordenadas 40,29; -4,38). https://goo.gl/maps/HBP5zsFACN3cZ8Z4A
Bus 545 desde Principe Pio al cruce Almorox 1h 30 por 5,1 eur, ver horarios, te deja a solo 1 km.
Madrid W, Toledo, Navalcán, Ávila… todo muy cerca, a +/- 1h…

Fecha:

  • Cronometrada y presencial: el 3 de julio saliendo de 9 a 12h
  • Hasta el 18 de julio, dejaremos prebalizado de cinta blanca de 50 cm.

Recorridos:

Consta de cuatro recorridos + correlín.
Ponemos balizas de cartón 15×15 incluyendo sistema AIR+ para pinza SIAC.
Tenemos dos bucles en Almorox norte y dos en Almorox centro que combinados dan 4 recorridos de 2,6 a 6,3 km.

M-E largo difícil 6,3 km Z 260 m 26 C = circuito sur largo 4,2 km + circuito norte largo 2 km.
W-E corto difícil 4 km Z 180 m 16 C = circuito sur corto 2,6 km + circuito norte corto 1,4 km.
Naranja nivel medio 4,2 km Z180 m 17 C: circuito sur largo 4,2 km (1ª parte menos difícil de M-E).
Amarillo nivel medio 2,6 km Z110 m 9 C: circuito sur corto 2,6 km (1ª parte menos difícil de W-E).
Correlín muy fácil, 1,3 km, sin crono pero con balizas 15×15, solo el 3 de julio.
Fila Zero, para el que no pueda ir y quiera donar via Bizum o transferencia https://adelaweb.org

Modalidad larga, ya testados los recorridos ver en winsplits, el mejor irá a un ritmo de 6 km/h. Las líneas eléctrica no están dibujadas salvo el correlín. Gran terreno, lo tiene todo, vegetación de pinos, carrasca, claros y estepa de diversa penetración, relieve suave modelado granitico de rocas dispersas en el sur y mas juntas y mas salvaje al N.

Inscripción y Donación:

El 3 julio: cronometrada y presencial: donativo mínimo 3 eur (1 eur <18 años) Se paga en la secretaría de la carrera.
SIAC, mapa poliester y desc.controles. Máx. 50 pers. Cierre 14:00h.

Inscripciones https://www.orienteeringonline.net hasta el viernes 2, 12:00h.
Dudas, alquiler pinza al 671307051, Rafa.
Subimos mapas en o-track y 3drerun para tu gps. Resultados en winsplits.

Del 3 al 18 de julio: en BIZUM donativo mínimo, 1 euro al tlf: 671307051 y tú te imprimes el mapa
o desc. Controles en RUMBO

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN, NOS VEMOS EN EL BOSQUE

Andrés (O-Getafe), Ramón (APU), Iryna (Máximus) y Miguel y Rafa (Rumbo)

 

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ETO2021 “CORRALES DE JULIA – HOYO DE MANZANARES”

Autor: 17 abril, 2021

ORIENTA-GETAFE, con la cesión del mapa por parte del club Escondite Nature Sport, nos brinda en esta ocasión dentro de los ETO2021, un entreno en el mapa de «Corrales de Julia», en el incomparable paraje de los cerros de Hoyo de Manzanares.

En esta ocasión, el terreno tiene desnivel pronunciado, debido a la gran cantidad de afloramientos y zonas muy rocosas, tentadoras para aquellos/as corredores/as ávidos de comprobar su estado físico, y sobre todo, técnico en este tipo de terreno.

El entreno estará disponible a partir del lunes 19 de abril hasta el 3 de mayo (a.i.).

En esta ocasión hemos realizado 4 recorridos para el mejor aprovechamiento de los distintos niveles de los participantes:

  • NEGRO: recorrido con ausencia de todos los elementos generados por el hombre, sin colores y solo con las curvas maestras de nivel. Seguir en orden los 4 primeros controles y a partir del nº de control 43, tipo SCORE.
  • ROJO: recorrido tradicional, SIN elementos generados por el hombre 5,6 km
  • NARANJA: recorrido tradicional,sin tendido eléctrico 4,4 km
  • AMARILLO: recorrido tradicional, sin tendido eléctrico 2,3 km
  • BOLETÍN con toda la información

Seguimos con nuestras cintas naranjas,en esta ocasión llevarán escritas los números de los distintos controles (hay más cintas y señalizaciones en algunos controles de otros entrenos, ignorarlos)

Se puede utilizar la APP O–Track

Particularidades:

  • Aparcamiento al principio de la urbanización (lado izquierdo)y en la misma salida
  • Se recomienda protección de piernas y brazos
  • Terreno con desnivel pronunciado
  • Vegetación propia dela zona con abundantes masas graníticas(jaras, enebros,encinas,tomillo, pinos aislados y los arroyos muy poblados de masa forestal)
  • La alambrada en zona de carrera es pasable con precaución, no así la de las zonas prohibidas
  • Precaución en las zonas prohibidas por las abejas
  • Para notificación de alguna anormalidad al tlf: 628832573
  • Donativo por BIZUM al tlf: 628832573

Acceso:

  • A–6, M–618 dirección a Hoyo de Manzanares, dentro del pueblo dirección a Urb la Berzosa (av., de la Paloma –av. de la Peña del Rayo –av. de la Berzosa hasta el aparcamiento al final de la calle), Parque de la Berzosa. Enlace Google Maps.
  • En el mismo aparcamiento, al comienzo del camino, dirección norte, está la SALIDA.

 

Muy Importante

Los entrenamientos se realizarán a título individual. Los clubs no se responsabilizan de accesos a zonas no autorizadas de manera temporal o permanente por los distintos motivos/protocolosestablecidos.

Es responsabilidad individual de cada deportista cumplir siempre con las medidas específicas temporales y excepcionales por razón de salud pública para la contención dela COVID–19 en la Comunidad de Madrid que en cada fase de tiempo y lugar estén establecidas.

Es por elloque se recomienda comprobar, antes de la realización del entrenamiento, las restricciones a la movilidad que haya en la zona del mapa por motivo de la Covid19, también si el acceso a la zona del mapa está permitido por los protocolos consecuencia de la borrasca Filomena u otro protocolo.

Recuerde llevar su licencia federativa en el móvil para cubrirle en caso de accidente y poder justificar su presencia en lugares confinados por la COVID19.

Los clubs organizadores no se hacen responsables de los accidentes o lesiones sufridas durante el desarrollo de los entrenamientos por parte de los deportistas.

Gracias por vuestra participación y esperamos que lo disfrutéis.

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ETO21 ‘LADERAS DE MATARRUBIA’ MORALZARZAL S.E

Autor: 26 marzo, 2021

 ORIENTA-GETAFE nos brinda en esta ocasión, dentro de los ETO2021, un entreno en el mapa de “Las Laderas de Matarrubia”, en el incomparable paraje de Cabeza-Mediana S.E. Moralzarzal.

En esta ocasión, el terreno tiene gran desnivel y con afloramientos y zonas muy rocosas, tentadoras para aquellos/as corredores/as ávidos de comprobar su estado físico, después de una larga temporada con pocas carreras y menos entrenos.

En entreno estará disponible a partir del sábado 27 de marzo hasta el 18 de abril  Se amplía el periodo de entreno hasta el 3 de mayo inclusive.

Se han realizado tres recorridos, puedes descargar el mapa pulsando sobre cada uno:

  • ROJO recorrido tradicional, sin detalles generados por el hombre 6300m
  • NARANJA 5200m mapa normal
  • AMARILLO 2900m mapa normal
  • BOLETIN con toda la información

 
Particularidades:

  • Aparcamiento en la calle(camino de Alpedrete)
  • Precaución con las orugas
  • Las Cintas no están numeradas, pero suficientemente separadas para no confundirse
  • Terreno con desnivel pronunciado
  • Suelo limpio
  • Terreno pedregoso
  • Para notificación de alguna anormalidad al tlf: 628832573
  • Donativo por BIZUM al tlf: 628832573

Acceso

  • Carretera M–608 hasta la rotonda de entrada a Moralzarzal, dirección CEMENTERIO (camino de Alpedrete), aparcar en la misma calle a la altura de la esquina noroeste del cementerio.

Enlace a google maps

MUY IMPORTANTE

Los entrenamientos se realizarán a título individual. Los clubs no se responsabilizan de accesos a zonas no autorizadas de manera temporal o permanente por los distintos motivos/protocolos que a continuación se relacionan. Es responsabilidad individual de cada deportista cumplir siempre con las medidas específicas temporales y excepcionales por razón de salud pública para la contención del COVID–19 en la Comunidad de Madrid que en cada fase de tiempo y lugar estén establecidas. Es por ello que se recomienda comprobar, antes de la realización del entrenamiento, las restricciones a la movilidad quehaya en la zona del mapa por motivo de la Covid19, también si el acceso a la zona del mapa está permitido por los protocolos consecuencia de la borrasca Filomena u otro protocolo. Recuerdellevar su licencia federativa en el móvil para cubrirle en caso de accidente. Los clubs organizadores no se hacen responsables de los accidentes o lesiones sufridas durante el desarrollo de los entrenamientos por parte de los deportistas.
Por supuesto no olvidemos, en ningún momento, las medidas sanitarias del COVID-19.

O-Pie

JUNTOS POR LA ORIENTACIÓN – MARZO

Autor: 27 febrero, 2021

Continuamos con los Entrenamientos (ETO2021) de JUNTOS POR LA ORIENTACIÓN para el mes de marzo. Ya somos SIETE (07) CLUBS los implicados en ofrecer una serie de recorridos semipermanentes en mapas de su propiedad, de tal forma que los deportistas puedan realizar dichos entrenamientos de manera individual en el momento que estimen conveniente y de esta manera hacer frente a la situación actual de parálisis de la práctica de la Orientación deportiva en la región y seguir fomentando nuestro deporte.

Es por ello que damos la gracias a los Clubs ORIENTAGETAFE, RUMBO MADRID SANSE ORIENTACIÓN, ALABARDA-ORIENTACIÓN, ESCONDITE NATURE SPORT, YELMO ORIENTACIÓN, ORIENTACIÓN COLMENAR y EL IMPERDIBLE por esta propuesta y desde aquí queremos animar al resto de Clubs madrileños a unirse a nosotros en la Organización de estos entrenamientos individuales.

Los mapas para el mes de marzo son los siguientes:

  • MAPA EL CHAPARRAL DE LAS VIÑAS (MANZANARES EL REAL)

Recorridos señalizados desde el lunes 01 de marzo a las 23:59h hasta el domingo 14 de marzo a las 23:59h.

Toda la información en https://yelmori.jimdofree.com

  • MAPA LADERA DE ABANTOS (SAN LORENZO DEL ESCORIAL)

Recorridos señalizados desde el lunes 01 de marzo a las 23:59h hasta el domingo 14 de marzo a las 23:59h.

Toda la información en https://clubimperdible.es/

  • MAPA EL PARDO- MINGORRUBIO (MADRID).

Recorridos señalizados desde el domingo 14 de marzo a las 23:59h hasta el domingo 04 de abril a las 23:59h.

Toda la información en https://alabardaorientacion.com

  • MAPA LAS CUEVAS (COLMENAR VIEJO).

Recorridos señalizados desde el domingo 14 de marzo a las 23:59h hasta el domingo 04 de abril a las 23:59h.

Toda la información en http://www.orientacioncolmenar.es

 

Toda la información con los ETO activos también se puede consultar en https://sites.google.com/view/clubrumbomadrid/eto

 

MUY IMPORTANTE

Los entrenamientos se realizarán a título individual. Los clubs no se responsabilizan de accesos a zonas no autorizadas de manera temporal o permanente por los distintos motivos/protocolos que a continuación se relacionan.

Es responsabilidad individual de cada deportista cumplir siempre con las medidas específicas temporales y excepcionales por razón de salud pública para la contención del COVID-19 en la Comunidad de Madrid que en cada fase de tiempo y lugar estén establecidas. Es por ello que se recomienda comprobar, antes de la realización del entrenamiento, las restricciones a la movilidad que haya en la zona del mapa por motivo de la Covid19, también si el acceso a la zona del mapa está permitido por los protocolos consecuencia de la borrasca Filomena u otro protocolo.

Recuerde llevar su licencia federativa en el móvil para cubrirle en caso de accidente. Los clubs organizadores no se hacen responsables de los accidentes o lesiones sufridas durante el desarrollo de los entrenamientos por parte de los deportistas.

O-Pie

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Entrenamientos Técnico de Orientación (ETO 21) Alpedrete

Autor: 11 febrero, 2021

SE han retirado las cintas que identificaban los puntos de control dando por finalizado el entrenamiento.

El club ORIENTA-GETAFE. Dentro de los ETO 21 presenta el entrenamiento en el plano LAS CANTERAS NORTE

Se han realizado tres recorridos, puedes descargar el mapa pulsando sobre cada uno:

  • ROJO (7530m), tiene la particularidad que se han quitado todos los elementos puestos por el hombre
  • NARANJA (5560m) mapa normal
  • AMARILLO (4430m) mapa normal

Particularidades:

  • Aparquen en la entrada del camino
  • El tendido eléctrico esta quitado
  • Hay ganado suelto
  • Terreno pedregoso
  • Hay mucha agua en todos los riachuelos
  • Donativo por BIZUM al tlf: 628832573

Carretera 601 rotonda a Collado Mediano, Salida a “Camino”

Enlace a google maps

O-Pie

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JUNTOS POR LA ORIENTACIÓN

Autor: 11 febrero, 2021

Ante la situación actual de confinamientos y restricciones a la movilidad que está sufriendo la Comunidad de Madrid debido a la pandemia de COVID 19, la práctica de la Orientación deportiva en la región está paralizada en todos los aspectos y con un futuro incierto en cuanto la reanudación oficial de la competición.

Es por ello que los Clubs ORIENTAGETAFE, RUMBO MADRID SANSE ORIENTACIÓN Y ALABARDA-ORIENTACIÓN, van a organizar una serie de entrenamientos para seguir practicando, de manera individual, el deporte de la
Orientación.

Desde aquí queremos animar al resto de Clubs madrileños a unirse a nosotros en la Organización de estos entrenamientos individuales.

Con el Objetivo de mantener vivo nuestro deporte en la Comunidad de Madrid los clubs O-Getafe, Rumbo y Alabarda-O van a organizar una serie de recorridos semipermanentes en mapas de su propiedad, de tal forma que los deportistas puedan realizar dichos entrenamientos de manera individual en el momento que estimen conveniente.

Los recorridos, fechas y toda la información se publicará en las webs oficiales de los 03 clubs:

En dichas webs el deportista podrá descargar de manera gratuita el entrenamiento organizado por ese club en formato PDF, para que lo pueda realizar dentro de unas fechas establecidas.

Se establecerán dos/tres recorridos por niveles de dificultad en cada ETO:

  • AMARILLO: Tipo Media Distancia (30 min).
  • NARANJA: Tipo Distancia Intermedia (45 min).
  • ROJO: Tipo Distancia Intermedia (Tipo solo con curvas de nivel o sin caminos).

Además del mapa y la descripción de controles, habrá información de la ubicación del triángulo de salida. También figurará una cuenta corriente y/o un número de teléfono del club para que todo deportista, de forma voluntaria, haga una simbólica aportación o donación por BIZUM de un Euro (o la cantidad que considere oportuna).

Los controles estarán señalizados con cintas bien visibles durante un periodo limitado de tiempo. Para los tres (03) primeros entrenamientos los controles estarán señalizados desde el viernes 12 de febrero a las 23:59h hasta el domingo 28 de febrero a las 23:59h.

Los mapas a usar para el mes de Febrero se han seleccionado atendiendo a las restricciones de movilidad, a las restricciones por la borrasca filomena a zonas no muy boscosas para evitar la caída de ramas.

  • MAPA CABEZA MEDINA, ZONA LAS CANTERAS (ALPEDRETE).

Recorridos señalizados desde el viernes 12 de febrero a las 23:59h hasta el domingo 28 de febrero a las 23:59h.

  • MAPA CERRO DEL PORTILLO (VALDEMORO).

Recorridos señalizados desde el viernes 12 de febrero a las 23:59h hasta el domingo 28 de febrero a las 23:59h.

  • MAPA CUIDAD DE LA IMAGEN (MADRID).

Recorridos señalizados desde el miércoles 17 de febrero a las 23:59h hasta el domingo 28 de febrero a las 23:59h. El sábado 20 de febrero estará prebalizado con balizas y habrá disponible además un recorrido de microorientación.

Para el mes de Marzo se continuará con los entrenamientos contando con la participación del Club Yelmo Orientación, aunque deseamos que más clubs madrileños se unan a esta iniciativa y de esta manera poder ofrecer más variedad de mapas donde entrenar. La previsión de mapas para el mes de marzo es la siguiente:

  • El Pardo-Mingorrubio.
  • Dehesa Boyal.
  • La Jarosa.
  • Valdelatas.
  • Cabeza Mediana.
  • Chaparral de la Viñas.

En el caso de que durante la ejecución del entrenamiento haya desaparecido una cinta o quieran informar de cualquier novedad, no duden en ponerse en contacto con nosotros a través de Whatsapp al teléf. 619293897. Se intentara poner solución a la mayor brevedad posible.

Igualmente cualquier persona que quiera colaborar de manera desinteresada será bienvenida. Para ello ponerse en contacto mediante Whatsapp al teléf. 619293897.

MUY IMPORTANTE

Los entrenamientos se realizarán a título individual. Los clubs no se responsabilizan de accesos a zonas no autorizadas de manera temporal o permanente por los distintos motivos/protocolos que a continuación se relacionan.

Es responsabilidad individual de cada deportista cumplir siempre con las medidas específicas temporales y excepcionales por razón de salud pública para la contención del COVID-19 en la Comunidad de Madrid que en cada fase de tiempo y lugar estén establecidas. Es por ello que se recomienda comprobar, antes de la realización del entrenamiento, las restricciones a la movilidad que haya en la zona del mapa por motivo de la Covid19, también si el acceso a la  zona del mapa está permitido por los protocolos consecuencia de la borrasca Filomena u otro protocolo.

Recuerde llevar su licencia federativa en el móvil para cubrirle en caso de accidente. Los clubs organizadores no se hacen responsables de los accidentes o lesiones sufridas durante el desarrollo de los entrenamientos por parte de los deportistas.

O-Pie

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8ª LMOP, 15 LESC y Campeonato de Madrid de Distancia Media – 30 Noviembre

Autor: 20 octubre, 2019

El próximo 30 de Noviembre tendrá lugar en Alpedrete el Campeonato de Madrid de distancia media que a su vez es la última prueba de la Liga Madrileña de Orientación a pie.

Toda la información en el boletín de la prueba.

Las inscripciones ya están abiertas a través de SICO. El plazo de inscripción terminará el martes 26 de Noviembre a las 23:59.

Al Centro de competición se llega accediendo por la carretera M-601 tomada desde la A6 (Salida Puerto de Navacerrada) o desde la M-607 desde Madrid y luego Colmenar Viejo (Dirección Navacerrada). Entrar en Alpedrete por la entrada del Polígono Industrial (entrada que estará convenientemente señalizada con una baliza o distintivo blanco y naranja) por la Calle Puerta de Abajo, siguiendo a partir de ahí las indicaciones “Dehesa de Alpedrete”, a la que se accede por la Calle de la Pasada. Una vez en la Calle de la Pasada coger la primera calle a la derecha. El camino hasta el centro de competición estará convenientemente señalizado. Ubicación en google maps

Os esperamos.

Liga Comunidad de Madrid, Liga Escolar, O-Pie